Hace unos 15 años que los refrescos sin azúcar llegaron al mercado prometiendo ser una alternativa mucho más saludable para los amantes de los refrescos. Comenzó así la moda de los refrescos light, los cero o los sin azúcar. Fueron muchos los que se pasaron este formato con el que las marcas conseguían reducir las dosis de azúcar sin variar demasiado el sabor. Sin embargo, ahora los estudios parecen demostrar que los refrescos sin azúcar están muy lejos de ser la bebida saludable que en principio prometían.
8Los expertos recomiendan un consumo moderado
En cualquier caso, los expertos resaltan que no se trata de demonizar este tipo de productos ya que faltan muchos estudios por hacer. Sin embargo, sí se recomienda su consumo de manera muy moderada. En realidad, no podemos hablar de una dosis recomendable de refrescos sin azúcar. Lo que debemos de tener muy claro es que en ningún caso deberían de ser un sustitutivo del consumo de agua. La Sociedad Española de Cardiología mantiene que un consumo moderado de hasta 4 refrescos por semana podría resultar seguro.
