La dieta mediterránea es una de las más populares que existe en este ámbito de comer saludable. Sin embargo, también existe la australiana como otra de las alternativas para bajar de peso. Posiblemente te has hecho la pregunta de cuál de estos regímenes es mejor de cara a perder algunos kilos a corto plazo. A pesar que desde el punto de vista teórico hay una que podría tener más ventajas sobre la otra, en la práctica tiene mucho que ver quién es el prácticamente, si de verdad le funciona o si persiste con algunos de los dos estilos de alimentación. Conoce más detalles a continuación.
8La revelación de las carnes en la dieta mediterránea
Es muy raro que en España las proteínas de origen vegetal tengan tanta relevancia en los platillos de las personas. De hecho, nuestra sociedad consume más carnes y embutidos. Mientras tanto, la dieta que se plantea desde Australia busca concienciar sobre la necesidad de incluir alimentos de origen vegetal, que vengan con nutrientes que le sienten bien al cuerpo y conduzca al logro de objetivos, como el de bajar de peso.
