La dieta mediterránea es una de las más populares que existe en este ámbito de comer saludable. Sin embargo, también existe la australiana como otra de las alternativas para bajar de peso. Posiblemente te has hecho la pregunta de cuál de estos regímenes es mejor de cara a perder algunos kilos a corto plazo. A pesar que desde el punto de vista teórico hay una que podría tener más ventajas sobre la otra, en la práctica tiene mucho que ver quién es el prácticamente, si de verdad le funciona o si persiste con algunos de los dos estilos de alimentación. Conoce más detalles a continuación.
7El alcohol afecta el proceso de bajar kilos
Otro punto débil de la dieta mediterránea que la hace perder terreno frente a la australiana habla de las bebidas. En la primera de ellas, se aconseja el consumo moderado de alcohol. Sin embargo, la segunda alternativa no la acepta bajo ningún concepto. De manera inteligente sugieren que tomes agua por encima de todas las cosas.
