La dieta mediterránea es una de las más populares que existe en este ámbito de comer saludable. Sin embargo, también existe la australiana como otra de las alternativas para bajar de peso. Posiblemente te has hecho la pregunta de cuál de estos regímenes es mejor de cara a perder algunos kilos a corto plazo. A pesar que desde el punto de vista teórico hay una que podría tener más ventajas sobre la otra, en la práctica tiene mucho que ver quién es el prácticamente, si de verdad le funciona o si persiste con algunos de los dos estilos de alimentación. Conoce más detalles a continuación.
4Una fortaleza para los diabéticos
Cuando se pone en manifiesto a la dieta mediterránea para perder peso debemos considerar que esta fórmula de comer bien va más allá de esa parte estética que les interesa a muchas personas y pudiera ser tu caso. Te lo decimos, porque esta dieta tiene la particularidad de ser la mejor para los pacientes diabéticos. Por eso es que ha conseguido liderar la gama de las dietas, porque estas bondades se destacan sobre las demás y tiende a ser rica en frutas y verduras. En cierta forma, son factores que la hace mejor que la australiana de cara a que bajes una talla y tengas bienestar. Pero hay otros casos donde sale perdiendo frente a su rival.
