Para mantener una vida sana debemos de seguir una dieta equilibrada. En esta, entra el pescado, el cuál es un alimento, por lo general, muy beneficioso para nuestra salud.
No obstante, en algunos pescados podemos encontrar sustancias nocivas para nuestro bienestar y que deberíamos evitar, nunca mejor dicho, a toda “costa”. Descubre en el siguiente artículo cuáles son los ocho pescados que debes evitar por el bien de tu organismo.
1Sustancias tóxicas
Resulta que numerosos animales marinos contienen sustancias tóxicas para el organismo del ser humano. Entre ellas el mercurio, la cual es muy difícil extrae de nuestro cuerpo porque este no cuenta con los mecanismos para ello.
Estos deben de presentar un alto nivel de dichas sustancias para que sea peligroso, pero es mejor evitar comer alimentos que lo contengan. Estas sustancias pueden ser la causa de algunas enfermedades a largo plazo, o de una intoxicación alimentaria en un término corto de tiempo.
