Seguramente eres de las personas que ha creado un vínculo muy cercano con la báscula y quieres pesarte todos los días. A pesar de que este hábito pudieras verlo como inofensivo, la verdad es que no te lo aconsejamos bajo ningún concepto. De hecho, esta obsesión por saber cuál es tu peso actual te puede pasar factura. Mucho más de lo que podrías imaginar, por lo que la mejor opción sería que tengas algunos días en que sí te subas al aparato a fin de conocer cómo has evolucionado. Sin embargo, que lo hagas de manera cotidiana no es lo más idóneo para esa rutina saludable que llevas y ya diremos el motivo.
7Los cambios en el cuerpo
Al pesarte a cada rato no estarás tomando en cuenta que tu cuerpo en el día pasa por muchísimos cambios biológicos. Por ejemplo, surge el aumento de peso cuando comes, puedes retener líquidos, produces sudor o desechas sustancias. En tal sentido, si creas un esquema diario de montarte a la báscula podrías ver unos gramos más o menos en tu cuerpo. Pero esto no sucede porque la dieta vaya mal o bien, sino que es algo normal. Son datos que generalmente no te darán luces certeras de tu evolución.
