El hábito de fumar es uno de los más complicados de dejar una vez estás enganchado. Su contenido en nicotina es el que nos ata a dicho humo, pero también hay un elemento mental, que es el que nos une con los recuerdos que tenemos al fumar.
Eso sí, dejar de fumar no es, ni mucho menos, imposible. Requiere de mucha fuerza de voluntad y de muchas ganas. Para hacerlo, puedes ayudarte de muchos elementos, uno de ellos, tu alimentación. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que te ayudan a dejar de fumar.
4Té verde
El té alberga un alto contenido en antioxidantes, los cuales, ayudan a limpiar y depurar el organismo. Por ello, el té puede ser de gran ayuda en el proceso de la deshabituación del tabaco.
Si el té no te gusta, no te preocupes, también puedes prepararte una infusión caliente, la que sea de tu gusto. Si la tomas despacio en un ambiente tranquilo, eso, te ayudará a reducir la ansiedad que provoca dejar de fumar.
