El hábito de fumar es uno de los más complicados de dejar una vez estás enganchado. Su contenido en nicotina es el que nos ata a dicho humo, pero también hay un elemento mental, que es el que nos une con los recuerdos que tenemos al fumar.
Eso sí, dejar de fumar no es, ni mucho menos, imposible. Requiere de mucha fuerza de voluntad y de muchas ganas. Para hacerlo, puedes ayudarte de muchos elementos, uno de ellos, tu alimentación. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que te ayudan a dejar de fumar.
1Dejar de fumar
Dejar de fumar es una de las decisiones más complicadas que una persona fumadora puede tomar. También, es la mejor. Actualmente en España fuma un 22 % de la población, un índice bajo con respecto a otras épocas.
Muchos de ellos quieren dejarlo, pero no saben cómo. Siempre que lo intentan hay algo que falla y vuelven a caer.
