Uno de los alimentos de moda durante estos últimos años es el aguacate. Este contiene muchos beneficios para nuestra salud, pero, sin embargo, también puede ser un riesgo si lo consumimos en exceso.
¿Sabes lo que le sucede a tu cuerpo si desayunas un aguacate? ¿Sabes qué beneficios te aporta este alimento en tu dieta? Descúbrelo en el siguiente artículo.
9Aguacate en el desayuno
Foto: Istock
¿Qué le pasa, entonces, a tu cuerpo si desayunas todos los días aguacate? La realidad es que son todo ventajas para el organismo. Se afirma que con un aguacate por la mañana podemos adquirir la energía suficiente para una mañana intensa.
Eso sí, es importante consumir este producto junto a otros para mantener una dieta equilibrada. Pero, ¿cuántos aguacates se pueden comer al día?
