Uno de los alimentos de moda durante estos últimos años es el aguacate. Este contiene muchos beneficios para nuestra salud, pero, sin embargo, también puede ser un riesgo si lo consumimos en exceso.
¿Sabes lo que le sucede a tu cuerpo si desayunas un aguacate? ¿Sabes qué beneficios te aporta este alimento en tu dieta? Descúbrelo en el siguiente artículo.
7Colesterol
A pesar de su alto contenido en grasas el aguacate se erige como uno de los ingredientes más saludables para nuestro organismo. En concreto, para nuestro órgano más importante, el corazón.
Según un estudio, este producto favorece la reducción de colesterol en el cuerpo. Es por ello que, no solo mantiene el nivel del colesterol denominado ‘bueno’ (LDL), sino que en general reduce el nivel de esta sustancia.
