Uno de los alimentos de moda durante estos últimos años es el aguacate. Este contiene muchos beneficios para nuestra salud, pero, sin embargo, también puede ser un riesgo si lo consumimos en exceso.
¿Sabes lo que le sucede a tu cuerpo si desayunas un aguacate? ¿Sabes qué beneficios te aporta este alimento en tu dieta? Descúbrelo en el siguiente artículo.
3Propiedades del aguacate
El aguacate cuenta con varias propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. Y es que, se trata de un alimento rico en vitaminas, nutrientes y grasas saludables. Además, cuenta con otras sustancias que favorecen nuestro bienestar.
Estas son, entre otras, ácido fólico y luteína. A lo largo del artículo desvelaremos qué funciones hacen estos dos elementos y por qué son beneficiosos para nuestra salud.
