El café es casi el elixir de la vida para los bebedores de tazas de café y, a menudo, se consume por la mañana para despertarse.
Cuando llegan al trabajo, normalmente se dan un capricho con el siguiente café y, después del trabajo, nos reunimos con amigos para tomar la popular bebida caliente. Pero, ¿cuántas tazas de café puedes beber con seguridad al día y qué hace la cafeína en el cuerpo?
1¿Cuánto café se recomienda?
Dado que los efectos de la cafeína pueden ser muy diferentes y depender de muchos factores individuales, es difícil dar un punto de referencia claro para el consumo diario de café. La cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en otras bebidas que podemos consumir durante el día.
