¿Tienes dolores de espalda, hinchazón en la piel, o malestar generalizado? Quizás eso se deba a tu postura a la hora de coger el sueño. Una mala postura puede ser el causante de muchos dolores.
La postura correcta es determiannte a la hora de coger un buen sueño, pero también para la salud de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo cuál es la postura ideal para no sufrir del cuello o de la espalda.
8Alivia la mucosidad
Si tienes problemas de mucosidad, puede deberse a una mala postura. Soñar con la cabeza hacia arriba ayuda a aliviar la congestión y a prevenir la obstrucción de los conductos nasales. Al revés, esta mucosidad se acumula en dichos conductos.
Además, dormir hacia arriba ayuda a drenar esta mucosidad y a que las vías respiratorias se mantengan limpias de esta mucosidad. Por último, dormir en decúbito supino previene enfermedades dadas por el reflujo ácido.
