¿Tienes dolores de espalda, hinchazón en la piel, o malestar generalizado? Quizás eso se deba a tu postura a la hora de coger el sueño. Una mala postura puede ser el causante de muchos dolores.
La postura correcta es determiannte a la hora de coger un buen sueño, pero también para la salud de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo cuál es la postura ideal para no sufrir del cuello o de la espalda.
7Reduce la hinchazón de ojos y cara
Si duermes sobre tu rostro, el líquido se acumula en esta zona. Esto provoca hinchazón en los alrededores de la cara y de los ojos. Por lo tanto, la solución es dormir con el rostro mirando hacia arriba.
Por lo tanto, todos los problemas relacionados con nuestra cara, se evitan tomando una postura en la que la cara no esté en contacto directo con la almohada. Reduciremos la hinchazón, los problemas de acné, y la creación de arrugas y líneas.
