¿Tienes dolores de espalda, hinchazón en la piel, o malestar generalizado? Quizás eso se deba a tu postura a la hora de coger el sueño. Una mala postura puede ser el causante de muchos dolores.
La postura correcta es determiannte a la hora de coger un buen sueño, pero también para la salud de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo cuál es la postura ideal para no sufrir del cuello o de la espalda.
3Dormir boca arriba
Dormir hacia la izquierda sería la manera óptima. Sin embargo, otra alternativa sana es dormir boca arriba. Entre otras ventajas, que vamos a analizar a continuación, esta postura, la de boca arriba, ayuda a mantener a los órganos internos alineados y previene el dolor de cuello y espalda.
Y es que, muchos son los puntos positivos que tiene esta forma de descansar. No obstante, hoy en día, hay mucha gente que desconoce las ventajas que una buena postura te proporciona para el día a día.
