Existe un gran debate sobre la forma más saludable de beber líquidos para el cuerpo. Una teoría citada con frecuencia sugiere que tomar agua en ayunas tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y la salud.
Pero, ¿qué hay realmente detrás de esta tesis? ¿El vaso de agua por la mañana aporta ventajas convincentes?
9Tomar agua en ayunas mejora el metabolismo
Beber agua con el estómago vacío aumenta la actividad metabólica hasta en un 24 por ciento. Un metabolismo más alto también significa un mejor sistema digestivo. Y si solo quieres perder algunos kilos: será mucho más fácil para ti si digieres más rápido. Es por eso que debes beber tu agua tibia.
