Existe un gran debate sobre la forma más saludable de beber líquidos para el cuerpo. Una teoría citada con frecuencia sugiere que tomar agua en ayunas tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y la salud.
Pero, ¿qué hay realmente detrás de esta tesis? ¿El vaso de agua por la mañana aporta ventajas convincentes?
2Aquí es donde entra el suministro de agua por la mañana
Con la ayuda del agua, el cuerpo puede drenar mejor las sustancias acumuladas y luego excretarlas en la orina.
Además, hay otros beneficios para la salud de beber suficiente agua en general, independientemente de la hora: el consumo de agua estimula el metabolismo, puede mejorar el movimiento intestinal, promover la absorción de nutrientes y oxígeno por las células y, en última instancia, también ayudar con la pérdida de peso.
