Tu cuerpo está acostumbrado a echarse la siesta. Menuda sensación más incómoda cuando te entra el sueño después de comer y no tienes tiempo para echarte una cabezadita. Que te den ganas de dormir justo tras haber ingerido comida es algo normal y responde a una reacción natural del organismo.
Eso sí, hay que saber cómo responder a esa «llamada de la naturaleza» para espabilarte o, todo lo contrario, dejarte llevar y echarte un ratillo. A continuación, te desvelamos la razón por la que te entra sueño después de comer.
8LA MANERA DE EVITAR EL SOPOR DESPUÉS DE COMER
La única manera efectiva de evitar que esta sensación de modorra haga acto de presencia después de comer es controlando la cantidad que comes. No nos referimos a que te quedes con hambre, pero tampoco es necesario que comas hasta reventar. Las comidas copiosas están detrás del síndrome de somnolencia postpandrial. Pero existen otros trucos para «despistar» a esta sensación…
