Tu cuerpo está acostumbrado a echarse la siesta. Menuda sensación más incómoda cuando te entra el sueño después de comer y no tienes tiempo para echarte una cabezadita. Que te den ganas de dormir justo tras haber ingerido comida es algo normal y responde a una reacción natural del organismo.
Eso sí, hay que saber cómo responder a esa «llamada de la naturaleza» para espabilarte o, todo lo contrario, dejarte llevar y echarte un ratillo. A continuación, te desvelamos la razón por la que te entra sueño después de comer.
4DEPENDE DE LO QUE HAYAS COMIDO
El síndrome de somnolencia postpandrial no solo está relacionado con la cantidad de lo que hayas comido sino que también tiene mucha importancia su contenido nutricional. Si has ingerido un plato rico en carbohidratos y grasas, es más probable que esta sensación aparezca en tu cuerpo debido que estos nutrientes tienen que convertirse en glucosa y aumenta la serotonina. Esta hormona funciona como un ansiolítico natural favoreciendo al sueño…
