En esta época del año ya empieza a llegar el frío y por la noche apetece arrebujarse debajo del edredón y abandonarse en los brazos de Morfeo. Y cada vez son más las personas que se deciden a dormir desnudas. Puede parecer paradójico decidir prescindir de toda ropa para meterse debajo de las sábanas, pero cada vez hay más estudios científicos que demuestran que prescindir del pijama puede resultar muy saludable. A lo largo de este artículo te contaremos las principales razones por las que creemos que deberías dormir desnudo.
7También puede ser una ayuda para adelgazar
Si aún no te hemos convencido, te contamos que además dormir desnudo puede ser una ayuda para adelgazar. La revista Diabetes publicó un estudio en el que se decía que dormir en una habitación fresca activa el proceso de la grasa marrón. Este es un tejido adiposo que se activa cuando se enfría. Es decir, la grasa marrón produce calor para ayudar a mantener la temperatura corporal cuando la temperatura es más baja, por lo que consume energía y de este modo nos ayuda a perder peso.
