Aquellos que salen a correr en las mañanas realmente ponen en marcha su circulación. Esto puede tener un efecto positivo en todo el día. Pero, ¿cómo afecta al organismo si sales a correr en ayunas?
8Suministros de glucosa
Pero incluso si la carrera en vacío no ayuda a descomponer los depósitos de grasa existentes, el vaciado regular de los suministros de glucosa es muy adecuado para compensar los pecados nutricionales menores.
Porque si las reservas están llenas, el hígado convierte los carbohidratos ingeridos en células grasas y las deposita a largo plazo, ¡con mucho gusto en el estómago y las caderas! Por lo tanto, es posible que trotar con el estómago vacío no rompa los michelines. Sin embargo, se evita que el cuerpo almacene el exceso de energía en nuevas células grasas.
