Aquellos que salen a correr en las mañanas realmente ponen en marcha su circulación. Esto puede tener un efecto positivo en todo el día. Pero, ¿cómo afecta al organismo si sales a correr en ayunas?
5¿Qué sucede cuando sales a correr en ayunas?
Algunos científicos del deporte opinan: Aquellos que principalmente trotan por su figura deben hacerlo por la mañana si es posible y solo beber un vaso de agua de antemano. Incluso después de la carrera, es mejor saltarse el desayuno durante al menos una hora.
