Existen alimentos que son capaces de evitar las gripes y resfriados, y has de incluirlos en tu dieta. Y es que, partiendo de la definición de que eres lo que comes, tendrías la posibilidad de cuidarte frente a este tipo de enfermedades víricas que son muy comunes en España. De hecho, quizás no tenías en cuenta que a través de una buena alimentación podrías acabar con estos padecimientos. Tan simple es, que sólo deberás orientar tus comidas según las recomendaciones que te vamos a dar en el siguiente artículo. Si quieres enterarte de todos los detalles te invitamos que continúes leyendo, ya que este tema te interesa muchísimo.
6Kiwi
A pesar de que sueles relacionar la vitamina C con la naranja, tienes que saber que el kiwi es de los alimentos que te aporta mucho más de esta vitamina que el propio cítrico. Por esa razón, podrías tener en tu nevera algunos kiwis para que aproveches esta propiedad. De esta manera, mitigas la presencia de las gripes y resfriados, al tiempo que disfrutas de los productos que tienes en casa y sueles obviar un poco los beneficios que albergan.
