Existen alimentos que son capaces de evitar las gripes y resfriados, y has de incluirlos en tu dieta. Y es que, partiendo de la definición de que eres lo que comes, tendrías la posibilidad de cuidarte frente a este tipo de enfermedades víricas que son muy comunes en España. De hecho, quizás no tenías en cuenta que a través de una buena alimentación podrías acabar con estos padecimientos. Tan simple es, que sólo deberás orientar tus comidas según las recomendaciones que te vamos a dar en el siguiente artículo. Si quieres enterarte de todos los detalles te invitamos que continúes leyendo, ya que este tema te interesa muchísimo.
5La cebolla es otro de los alimentos para prevenir gripes y resfriados
La cebolla nunca falta en la nevera. Es uno de los alimentos imprescindibles para hacer infinidades de recetas. Hoy te la traemos con otro beneficio que quizás desconocías y podrías aprovecharla en tu dieta como nunca. Se trata de que comas cebolla para no dejar que las gripes y resfriados te causen problemas. Hablamos de una hortaliza que funge como antibiótico natural, cura la gripe, y te ayudará a expulsar las secreciones. Inclúyela de forma creativa en tus comidas y dile adiós a los virus.
