Existen alimentos que son capaces de evitar las gripes y resfriados, y has de incluirlos en tu dieta. Y es que, partiendo de la definición de que eres lo que comes, tendrías la posibilidad de cuidarte frente a este tipo de enfermedades víricas que son muy comunes en España. De hecho, quizás no tenías en cuenta que a través de una buena alimentación podrías acabar con estos padecimientos. Tan simple es, que sólo deberás orientar tus comidas según las recomendaciones que te vamos a dar en el siguiente artículo. Si quieres enterarte de todos los detalles te invitamos que continúes leyendo, ya que este tema te interesa muchísimo.
4Miel
Posiblemente no sabes cómo darle un mejor uso a la botella de miel que tienes en tu despensa. Te contamos que es uno de los alimentos más útiles y versátiles que puedes tener en tu cocina. Sácale partido en tu dieta para que te cures en salud. En esta oportunidad, te la recomendamos con la finalidad de que alejes las gripes y resfriados. La miel es capaz de prevenir virus. Además, podrías darle a tu hijo mayor de tres años para aumentarle sus defensas. Tiene la capacidad de aliviar las molestias en la garganta, y si te iba a dar gripe eso quedará en el olvido.
