¿Sufres de calambres de vez en cuando o incluso con regularidad? Muchas personas tienen calambres en los brazos, piernas y pies; la mayoría en las pantorrillas. En principio, sin embargo, pueden ocurrir en todo el cuerpo.
Y no importa dónde, causan un dolor insoportable durante minutos. Los calambres musculares nocturnos, que literalmente nos privan del sueño, son particularmente incómodos.
2Causas más comunes de calambres musculares
La mayoría de los calambres son causados por el uso excesivo, la inactividad física, la falta de minerales, la deshidratación o, más probablemente, una combinación de varios factores. Sólo en casos muy raros la causa son enfermedades más graves.
Lo mismo ocurre generalmente con los espasmos musculares y las contracciones musculares. Los calambres en las piernas y especialmente en las pantorrillas se encuentran entre los calambres más comunes.
Esto tampoco es de extrañar, si se tiene en cuenta que los terneros, después de los pies, tienen que soportar la mayor carga.
