El consumo del atún en lata está muy extendido en la mayor parte de nuestro mundo. Estos envases nos ofrecen grandes beneficios tanto para facilitar nuestro día a día, como por la calidad de sus nutrientes.
Sin embargo, si las consumimos en grandes cantidades pueden convertirse en un factor de riesgo para nuestra salud. Descubre el porqué en el siguiente artículo.
9Nivel de sal
Otro problema que nos encontramos con las latas de atún es el nivel de sal. Si ya de por sí un alimento enlatado cuenta con más sal de lo normal, en el caso del atún podría incluso cuadruplicar su cantidad de sodio en comparación con el atún fresco.
El exceso de sal es un factor de riesgo de numerosas enfermedades, por ejemplo, las que tienen que ver con el corazón. Es por ello, que, y más si eres hipertenso, deberíamos de evitar la ingesta frecuente de estas latas de atún.
