El consumo del atún en lata está muy extendido en la mayor parte de nuestro mundo. Estos envases nos ofrecen grandes beneficios tanto para facilitar nuestro día a día, como por la calidad de sus nutrientes.
Sin embargo, si las consumimos en grandes cantidades pueden convertirse en un factor de riesgo para nuestra salud. Descubre el porqué en el siguiente artículo.
5Rico en nutrientes
A su vez, el atún en lata es muy rico en nutrientes. Estos son importantes para nuestro desarrollo vital del día a día. Por un lado, este producto cuenta con un alto contenido en minerales como son el fósforo, magnesio y yodo.
Así mismo, este alimento es una amplia fuente de vitaminas. Nos encontramos en él con vitaminas A, D y un extenso abanico de vitaminas B. Entre ellas, B2, B3, B6, B9 y B12.
