La Coca-Cola es un refresco que contiene mucha cantidad de azúcar, por lo que si la bebes a diario vas a incrementar sobremanera tu ingesta calórica. Si retiras esta bebida azucarada de tu alimentación, vas a adelgazar un montón.
No hay ninguna duda de que el agua es un gran aliado a la hora de perder peso. Esta bebida es saciante y no tiene ninguna caloría. A continuación, te mostramos los kilos que puedes adelgazar en un mes si dejas la Coca-Cola.
9LA COCA-COLA ES PURO AZÚCAR
El azúcar es una sustancia que proporciona energía inmediata tras su consumo. Sin embargo, si se abusa de él, se genera energía que no se gasta y se almacena en el organismo en forma de grasa. Por lo que tomando Coca-Cola vas a engordar un montón. Si eres de los que no te gusta tomar agua porque te aburre, existen alternativas saludables a los refrescos…
