La Coca-Cola es un refresco que contiene mucha cantidad de azúcar, por lo que si la bebes a diario vas a incrementar sobremanera tu ingesta calórica. Si retiras esta bebida azucarada de tu alimentación, vas a adelgazar un montón.
No hay ninguna duda de que el agua es un gran aliado a la hora de perder peso. Esta bebida es saciante y no tiene ninguna caloría. A continuación, te mostramos los kilos que puedes adelgazar en un mes si dejas la Coca-Cola.
8QUITA LOS REFRESCOS DE UN DÍA PARA OTRO
No tienes que pensártelo dos veces antes de quitar las bebidas azucaradas de tu alimentación. Debes hacerlo de repente y no progresivamente, ya que en ese caso te quedarías en las mismas. Enseguida notarás como tus digestiones van a ser mejores, tu cuerpo se va a desinflar y vas a tener más energía para afrontar la jornada. No pongas una excusa ni lo dejes para la próxima semana…
