La Coca-Cola es un refresco que contiene mucha cantidad de azúcar, por lo que si la bebes a diario vas a incrementar sobremanera tu ingesta calórica. Si retiras esta bebida azucarada de tu alimentación, vas a adelgazar un montón.
No hay ninguna duda de que el agua es un gran aliado a la hora de perder peso. Esta bebida es saciante y no tiene ninguna caloría. A continuación, te mostramos los kilos que puedes adelgazar en un mes si dejas la Coca-Cola.
6VAS A ADELGAZAR EN CUÁNTO DEJES LOS REFRESCOS
En casi todas las dietas, lo primero que se retira de la alimentación es el azúcar. Y es que la eliminación del consumo de esta sustancia tiene efectos inmediatos en el organismo. Por lo que estas bebidas no tienen cabida si estás perdiendo peso. Piensa que únicamente con este gesto estás perdiendo unos 300 gramos a la semana…
