La Coca-Cola es un refresco que contiene mucha cantidad de azúcar, por lo que si la bebes a diario vas a incrementar sobremanera tu ingesta calórica. Si retiras esta bebida azucarada de tu alimentación, vas a adelgazar un montón.
No hay ninguna duda de que el agua es un gran aliado a la hora de perder peso. Esta bebida es saciante y no tiene ninguna caloría. A continuación, te mostramos los kilos que puedes adelgazar en un mes si dejas la Coca-Cola.
4LA CAFEÍNA TE ENGANCHA A LA COCA-COLA
Las bebidas azucaradas tienen un sabor placentero que va a hacer que quieras beber más y más, incrementando de este modo el consumo de azúcar. Además, algunas de ellas como la Coca-Cola contienen cafeína, lo que aumenta el enganche a este tipo de refrescos. Y es que no se puede sustituir el agua por las bebidas azucaradas como hacen muchas personas. A tu cuerpo le va a pasar factura y no vas a adelgazar por más que te lo propongas…
