¿Te cuesta conciliar el sueño y no consigues ponerle remedio? Te aportaos una fácil solución ante esta falta de sueño. Y es que, gracias a nuestra alimentación podemos estimular la aparición del ansiado sueño.
Una de las elaboraciones que ayudan, y mucho, a regular esta anomalía es un zumo. ¿Quieres descubrir de cuál se trata? Lee el siguiente artículo y empieza a dormir mejor.
10¿Pero cuándo podemos tomarlos?
La pregunta final es saber cuándo podemos disfrutar de estos maravillosos zumos. Si nuestra única razón es la de luchar contra el insomnio, entonces, tendremos que tomar estas delicias durante la tarde.
Es importante evitar tomarlos justo antes de dormir porque estos suelen ser alimentos diuréticos. Por tanto, si los tomamos antes de conciliar el sueño, es probable que nos levantemos durante la noche para ir al servicio. Por último, es importante aclarar que no son ingredientes mágicos por lo que no tienen por qué funcionar desde el primer día.
