La zanahoria es una de las hortalizas que más se produce en el mundo y su sabor es aprovechado en gran variedad de recetas. Su mayor producción se centra en Asia y es seguida por Europa y Norteamérica. En España es muy apreciada para usarla en diferentes platos, tanto salados como dulces. Si bien, es versátil, dulzona, fresca y sabrosa, una de las mejores formas en que puedes aprovecharla es en jugo.
El jugo de esta contiene increíbles propiedades que puedes aprovechar al máximo. Conoce las razones por las que debes considerar incluir el jugo de zanahoria en tu dieta.
10Cómo debes tomarlo
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Según tus propias necesidades, guíate por la siguiente lista:
- Para adelgazar: consume un vaso en ayunas y uno después del almuerzo (2 vasos al día)
- Para favorecer la digestión y aumentar el apetito: toma un vaso antes de cada comida por unos dos meses. (3 vasos al día)
- Lograr un bonito bronceado: bebe un vaso media hora antes de desayunar por una semana o 15 días antes de ir a la playa.
- Cicatrizar heridas: consume un vaso en la mañana y uno en la tarde.
- Mejorar la salud ocular: toma un vaso en ayunas a diario, media hora antes de comer y al completar tres meses, páralo por un par de semanas para luego continuar.
Disfruta de al menos un vaso de jugo de zanahoria a diario y descubre cómo mejora tu salud.
