En otoño el cabello tiende a regenerarse, por lo que puedes evitar que el mismo se te caiga si comes estos alimentos. Te contamos que a través de la alimentación que llevas puedes mitigar la caída del pelo, y no tendrás que sufrir ante este escollo. Pensando en tu bienestar, te ofrecemos 10 propuestas que son claves para que las tengas en consideración y te mantengas sano en todo momento. Recuerda, el pelo es una de las cartas de presentación de toda persona, y lucir una melena larga y saludable es posible si sigues cada una de estas recomendaciones.
9Acelgas
No es común que comas acelga, pero en este escenario de cuidar el pelo sí conviene que la tengas como prioridad. Ciertamente son deliciosas, las puedes preparar con otros alimentos para que sea más apetecible. Sus vitaminas A y C son claves para tu organismo. Además, contiene calcio, hierro y agua. Podrías abusar de ella, y esa agua de la que te hablamos es la que hará que tu cabello esté hidratado gracias al consumo de este alimento.
