En otoño el cabello tiende a regenerarse, por lo que puedes evitar que el mismo se te caiga si comes estos alimentos. Te contamos que a través de la alimentación que llevas puedes mitigar la caída del pelo, y no tendrás que sufrir ante este escollo. Pensando en tu bienestar, te ofrecemos 10 propuestas que son claves para que las tengas en consideración y te mantengas sano en todo momento. Recuerda, el pelo es una de las cartas de presentación de toda persona, y lucir una melena larga y saludable es posible si sigues cada una de estas recomendaciones.
5Legumbres
En España se consume bastante legumbre. Así que se trata de otra ventaja para que sigas en esa misma línea de comer alimentos que son buenos para la salud en general. Claro, en esta oportunidad, hacemos hincapié en que podrás evitar al caída del pelo, que cuando llega otoño se convierte en el escollo de muchos hombres y mujeres. En tal sentido, si haces lentejas, como por ejemplo, disfrutarás de zinc, hierro y selenio. Ideal para robustecer el cuero cabelludo, que estará saludable dada la presencia de estos minerales.
