En otoño el cabello tiende a regenerarse, por lo que puedes evitar que el mismo se te caiga si comes estos alimentos. Te contamos que a través de la alimentación que llevas puedes mitigar la caída del pelo, y no tendrás que sufrir ante este escollo. Pensando en tu bienestar, te ofrecemos 10 propuestas que son claves para que las tengas en consideración y te mantengas sano en todo momento. Recuerda, el pelo es una de las cartas de presentación de toda persona, y lucir una melena larga y saludable es posible si sigues cada una de estas recomendaciones.
3Aguacate
El protagonismo del aguacate en la alimentación diaria se pierde de vista. Fue la fruta más consumida en el año 2020 en el mundo, y sigue amenizando las mesas de los españoles. Te contamos que para que tu cabello no se te caiga en otoño sería bueno que empieces a comer unas rebanadas de este alimento. Tiene potasio, ácido fólico y le hará bien a tu cuerpo. A su vez, te aporta energía, te ayudará a cuidar la dieta, y tiene la particularidad de regular el colesterol. Sin duda, muchos beneficios que debes aprovechar.
