En otoño el cabello tiende a regenerarse, por lo que puedes evitar que el mismo se te caiga si comes estos alimentos. Te contamos que a través de la alimentación que llevas puedes mitigar la caída del pelo, y no tendrás que sufrir ante este escollo. Pensando en tu bienestar, te ofrecemos 10 propuestas que son claves para que las tengas en consideración y te mantengas sano en todo momento. Recuerda, el pelo es una de las cartas de presentación de toda persona, y lucir una melena larga y saludable es posible si sigues cada una de estas recomendaciones.
2Naranja
De por sí la naranja es la fruta que más se consume en España. Esta es una buena señal, porque seguramente estás muy familiarizado con este cítrico. Como bien sabes, comerla te aporta vitamina C, y esta no sólo es buena para tu cuerpo, sino también para que cuides tu pelo. Asimismo, podrás tomar ácido fólico y antioxidantes. Un ambiente perfecto para que tu cabello esté fortalecido todos los días.
