En otoño el cabello tiende a regenerarse, por lo que puedes evitar que el mismo se te caiga si comes estos alimentos. Te contamos que a través de la alimentación que llevas puedes mitigar la caída del pelo, y no tendrás que sufrir ante este escollo. Pensando en tu bienestar, te ofrecemos 10 propuestas que son claves para que las tengas en consideración y te mantengas sano en todo momento. Recuerda, el pelo es una de las cartas de presentación de toda persona, y lucir una melena larga y saludable es posible si sigues cada una de estas recomendaciones.
10Huevos
Por último, y no por eso menos importante, tenemos que referir que los huevos son otro de los alimentos que has de tener en tu dieta durante el otoño. El motivo no puede ser otro, y es que puede proteger tu pelo y no se te va a caer. Seguramente sueles hacer huevos en casa, ya que es uno de las proteínas que nunca falta en la despensa. Sin embargo, probablemente desconocías sus aportes. Debes saber que para la fibra capilar la vitamina B12 es la que más beneficios te ofrece, y también tiene biotina. Se trata de un compuesto para que no te aparezcan canas antes de tiempo.
