Al llegar el final del verano, la OCU lanzó un aviso a los ciudadanos sobre algunos productos que tienen la categoría de lights pero que, en realidad, no son tan saludables como pudiera parecer. El verano es una época donde solemos hacer más excesos en lo que se refiere a comida y bebida. Es lógico si pensamos que pasamos más tiempo de casa disfrutando de las terrazas y de la compañía de familia y amigos. Tras estos meses toca recuperar la forma para poder afrontar las navidades.
8Sabes qué es el efecto Halo
A veces el consumo de alimentos light lleva aparejado lo que se llama como efecto Halo. El hecho de pensar que se reduce el consumo de calorías puede llevarnos a buscar una recompensa psicológica consumiendo más productos o introduciendo otros productos menos saludables. Para que lo veas más claro, piensa que te estás haciendo una ensalada y la aliñas con mayonesa light, es bastante probable que, ya que es light, decidas añadir un extra de mayonesa.
