Al llegar el final del verano, la OCU lanzó un aviso a los ciudadanos sobre algunos productos que tienen la categoría de lights pero que, en realidad, no son tan saludables como pudiera parecer. El verano es una época donde solemos hacer más excesos en lo que se refiere a comida y bebida. Es lógico si pensamos que pasamos más tiempo de casa disfrutando de las terrazas y de la compañía de familia y amigos. Tras estos meses toca recuperar la forma para poder afrontar las navidades.
4La OCU nos advierte que los alimentos light no tienen porqué ser bajos en calorías
Partiendo de la premisa que hemos visto en el punto anterior, queda claro que los alimentos light pueden entrar perfectamente dentro de esta categoría alimentos altos en calorías. También se puede poner esta etiqueta, y de hecho, son muchas las marcas que lo hacen como reclamo a alimentos ultraprocesados que se caracterizan por tener un alto contenido en sal, azúcar y aditivos. Productos que en general, no se aconseja incluir si se quiere seguir una dieta saludable.
