Según las cifras que maneja el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad en España el número de adolescentes y jóvenes que comienzan a tomar alcohol a edades muy tempranas está creciendo de un modo alarmante. Un problema serio pues si bien los efectos de las borracheras son perjudiciales en todas las edades, los adolescentes son especialmente vulnerables ya que su organismo aún está en proceso de desarrollo. El alcohol en grandes dosis en estos casos no solo puede causar problemas físicos sino también emocionales y mentales a largo plazo.
8Qué comer después de la borrachera
Opta en cambio por alimentos ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, por ejemplo el zumo de naranja. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda al organismo a desintoxicarse luchando contra los radicales libres. Los alimentos ricos en Vitamina B12 como los lácteos, la carne y los huevos también te ayudarán en el proceso de eliminación del alcohol de tu organismo. Alimentos como los espárragos, la alcachofa o la crema de garbanzos también pueden ser muy útiles para ayudarnos a combatir la resaca.
