La alimentación es un elemento clave para el buen crecimiento de nuestro organismo, así como, de su buen funcionamiento. Especialmente en los primeros de años de vida, una buena selección en tus alimentos te asegurará crecer de manera óptima.
Es importante, sin embargo, para un funcionamiento del organismo, tanto físico como mental, una dieta variada y equilibrada. Pero algunos elementos harán que ganes unos centímetros de más, te lo contamos en el siguiente artículo.
3Edad adulta
Se estima que se sigue creciendo hasta los 25 años, pero a los 18 años ya tendremos más o menos la estatura final de nuestra vida. Eso sí, si mantenemos una buena alimentación sí que tendremos grandes beneficios en muchos aspectos de nuestro cuerpo.
Conseguiremos ayudar al organismo a reparar y crear nuevos tejidos, mejorar el alargamiento muscular y fortalecer los huesos. Los genes serán determinantes para nuestra estatura final.
