La alimentación es un elemento clave para el buen crecimiento de nuestro organismo, así como, de su buen funcionamiento. Especialmente en los primeros de años de vida, una buena selección en tus alimentos te asegurará crecer de manera óptima.
Es importante, sin embargo, para un funcionamiento del organismo, tanto físico como mental, una dieta variada y equilibrada. Pero algunos elementos harán que ganes unos centímetros de más, te lo contamos en el siguiente artículo.
10Elementos a evitar
Aunque mantengamos una alimentación rica y equilibrada en los nutrientes anteriormente citados, tendremos que evitar otros elementos que pueden boicotear nuestro crecimiento. Estos elementos son el tabaco y el alcohol.
Está demostrado que estas dos sustancias, estos dos productos, inhiben el crecimiento y el desarrollo hormonal. Es por ello que aunque mantengamos una buena alimentación, si fumamos y/o bebemos, sobre todo a temprana edad, nuestro crecimiento se verá truncado.
