Muchas mujeres tienen un cutis deficiente y una mayor formación de granos antes de la menstruación ¿A qué se debe el acné antes de la regla? Estas imperfecciones son causadas por la influencia que tienen las hormonas en la piel.
11Cuídate
Evita los dulces y el exceso de comida chatarra. Un estilo de vida saludable con ejercicio y una dieta equilibrada puede ayudar a mantener el acné bajo control. El consumo de muchos fitoestrógenos (hormonas naturales de origen vegetal) también puede ayudar a mantener las hormonas bajo control. (Incremento de soja, legumbres y salvado de cereales, entre otros).
