Las almendras son uno de los bocadillos más saludables de todos los tiempos, especialmente para los atletas. Te contamos por qué deberías comer almendras con más frecuencia ahora.
3Las almendras son bombas de nutrientes
Vitaminas B para los nervios fuertes, magnesio para los músculos y la regeneración, calcio para los huesos, vitamina E para la protección celular y 19 gramos de proteína por cada 100 gramos: las almendras contienen una multitud de nutrientes saludables y, por lo tanto, son un verdadero superalimento.
La combinación de proteína vegetal y grasas esenciales los hace increíblemente atractivos no solo como refrigerio. También son excelentes para agregar un poco de proteína adicional y grasas saludables a su comida.
