Las almendras son uno de los bocadillos más saludables de todos los tiempos, especialmente para los atletas. Te contamos por qué deberías comer almendras con más frecuencia ahora.
15Las almendras protegen contra muchas enfermedades
Las almendras son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3. Según estudios previos, estos ácidos grasos juegan un papel increíblemente importante para nuestro organismo.
La razón: pueden retrasar la coagulación de la sangre, por lo que las plaquetas ya no pueden agruparse tan fácilmente y se reduce el riesgo de un ataque cardíaco.
