Muchas personas que quieren adelgazar a diario se atormentan a sí mismas con dietas estrictas y, a menudo, poco saludables: los ataques de hambre, los síntomas de deficiencia y el bajo rendimiento son solo algunos de los efectos secundarios negativos de las dietas estrictas.
¡Pero hay otra manera! ¡Hoy te mostraremos los últimos trucos y consejos para adelgazar a diario sin dieta, que te ayudarán a adelgazar sin hambre y sin el efecto rebote!
9Mala influencia en la flora intestinal
También es muy posible que los edulcorantes artificiales tengan una influencia negativa en nuestra flora intestinal, que es responsable de la digestión y tiene una gran influencia en nuestro sistema de señales con respecto al hambre y el apetito.
No importa cuál de estas teorías sea la correcta al final, está claro que los jugos, refrescos y bebidas ligeras no son una alternativa al agua, el té y el café a la hora de perder peso.
