Muchas personas que quieren adelgazar a diario se atormentan a sí mismas con dietas estrictas y, a menudo, poco saludables: los ataques de hambre, los síntomas de deficiencia y el bajo rendimiento son solo algunos de los efectos secundarios negativos de las dietas estrictas.
¡Pero hay otra manera! ¡Hoy te mostraremos los últimos trucos y consejos para adelgazar a diario sin dieta, que te ayudarán a adelgazar sin hambre y sin el efecto rebote!
8Hay muchas explicaciones posibles
Los bebedores ligeros pueden subestimar el ahorro de calorías y, por lo tanto, comer más de lo que necesitan; la bebida dietética se convierte así en una trampa de calorías. O el sabor dulce por sí solo conduce a un cambio en el sentido del gusto y, por lo tanto, a una selección inadvertida de alimentos ricos en calorías, una teoría para la que ya hay alguna evidencia.
