Para muchos, tomar café incluso reemplaza el desayuno: en lugar de panecillos o pan, algunos españoles simplemente toman una taza de café por la mañana. Los expertos explican por qué esto no es una buena idea tomar café en ayunas.
5¿Tomar café es realmente tan dañino en ayunas?
El café de la mañana sin desayuno no solo altera el metabolismo, sino también las hormonas.
Con 7,3 kilogramos y 1.000 tazas de café per cápita al año, Austria es uno de los pioneros en lo que respecta al disfrute del café en Europa. Lo que muy poca gente sabe: en pequeñas cantidades, la bebida caliente incluso tiene beneficios para la salud: el café puede reducir el riesgo de diabetes y contrarrestar los valores elevados del hígado.
Si lo bebemos en un momento determinado del día, nos hace más concentrados y productivos.
